Como ter um cabelo saudavel

Como ter um cabelo saudável

Todo cabelo independente de ter química ou não ele vai ressecar naturalmente e o cabelo precisa de cuidado. O cabelo precisa de vitaminas e outras substâncias para ele ficar saudável. Sabe quando você usa um creme por muito tempo e ele para de fazer efeito? Não é que o creme parou de fazer efeito, e sim que seu cabelo precisa de outras substâncias para ficar saudável.

Existem 3 tipos de tratamento para o cabelo, que são hidratação, nutrição e reconstrução. Cada cabelo precisa mais de um ou de outro, por isso precisamos testar para conhecer melhor nossas madeixas.

Então vamos entender melhor cada etapa.

Hidratação: A hidratação repõe a água perdida através agressões externas como sol, secador, chapinha, piscina, processos químicos, entre outros. Cabelos opacos e ressecados devem fazer hidratação. O resultado da hidratação será um cabelo leve, macio e desembaraçado. Produtos adequados para hidratação são vitaminas, frutas, ervas, glicerina, extratos vegetais, sacarose, derivados do açúcar, mel, Aloe vera, Bepantol, entre outros.

Nutrição: A nutrição repõe lipídeos, nutrientes e mantem a água adquirida com a hidratação. Cabelos porosos, com frizz e excesso de volume precisam de nutrição. O resultado da nutrição cabelos sedosos, brilhoso, com menos frizz e volume controlado. Produtos adequados para nutrição são óleos, manteigas, ceras vegetais, óleo de oliva extra virgem, óleo de coco, óleo argan, óleo de macadamia, manteiga de tutano, manteiga de cacau, manteiga de abacate, manteiga de cupuaçu, entre outros.  

Reconstrução: A reconstrução repõe a massa capilar restaurando a sua parte interna. É indicado para cabelos frágeis, elásticos e quebradiços. O resultado da reconstrução é cabelos encorpados e resistentes. Produtos adequados para reconstrução são queratina, creatina, arginina, cisteína, colágeno, proteínas do trigo, aminoácidos, proteína hidrolisada.

Para facilitar fiz essa tabelinha:

O segredo para ter um cabelo bonito e saudável é fazer essas etapas alternadamente. Eu costumo fazer as etapas uma por semana, ou seja, na primeira semana hidratação, na segunda nutrição, na terceira reconstrução, e assim por diante.

Mas para fazer todas essas etapas você não precisa gastar muito dinheiro não, existem muitos produtos bons e baratos. Vou deixar alguns exemplos a seguir:

Espero que tenham gostado das dicas ;)